Krafttraining für das Gehirn

Krafttraining für das Gehirn

Krafttraining und Hirngesundheit sind eng miteinander verbunden. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass regelmäßiges Krafttraining nicht nur Muskeln aufbaut und Knochen stärkt, sondern auch positive Auswirkungen auf das Gehirn hat. Verbessert die kognitive Funktion...