Workshops

In unseren Workshops & Seminaren arbeiten & trainieren wir gemeinsam mit Ihnen vor Ort – praxisnah & individuell

Fitness Impulsworkshop

Der ideale Start in Ihre Health & Performance Programm:

Vermittlung & Sensibilisierung zu den zentralen Themen & Praxistipps der körperlichen und mentalen Fitness im (betrieblichen) Alltag

Körperliches Stresstraining

Synthese aus physischem und mentalem Training zur Entfaltung der optimalen körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, nach der Methode von Dr. Thorsten Ullmann:

Durch das Erlernen gezielter Techniken aus den Bereichen Wahrnehmung, Krafttraining, Medizin und der darstellenden Kunst sind Sie in der Lage frühzeitig Stress- und Burnout Symptome bei sich selbst und in Ihrem Team zu identifizieren und die notwendigen Schritte einzuleiten.

Smarte Ernährung

Du bist was Du isst!

In diesem praxisnahen Workshop analysieren wir Ernährungsmythen, erarbeiten die Kompetenzen einer effizienten Ernährung, sowie Strategien & Konzepte für jede berufliche Situation

Individuelle Deepdives und (Klein)Gruppentrainings

Sie möchten ein Themenfeld vertiefen oder ein individuelles Teamevent oder Teambuilding gestalten?

Gerne kreieren wir mit Ihnen Ihr individuelles Workshop – und Trainingsformat, vor Ort und digital.