

Workshops
Ein- oder mehrtätige Workshops mit individuellen Schwerpunkten bei Ihnen im Unternehmen.
Workshop Beispiele
1-Tages-Workshop
Bestehend aus vier Modulen, basierend auf den vier Säulen der betrieblichen Fitness:
- Zwei Module vormittags
- Zwei Module nachmittags
Jedes Modul besteht aus einer Keynote und einem praktischen Teil mit Übungen
Gesundes Catering optional möglich
2-Tages-Workshop
1. Tag: Einführung & Grundlagen
4 Module mit Einführungen & Grundlagen zu den vier Säulen der betrieblichen Fitness
2. Tag: Vertiefende Kleingruppenworkshops
Workshops Kleingruppen zur individuellen Vertiefung der Inhalte (z.B. Burnout-Prävention)
Schwerpunkt-workshops
Individuell zusammengestellter Tagesablauf mit einem oder mehreren Schwerpunkten:
- Funktionales Krafttraining
- Mobilität & Ausdauer
- Ernährung & Livestyle
- Stressabbau & Mentaltraining
Sehr gerne gehen wir auf Ihre individuellen (branchenspezifischen) Bedürfnisse ein.