Fitness Impulsworkshop

Der Workshop für nachhaltige Gesundheit und maximale Performance

Kompakt, interaktiv und mit Leidenschaft zeigen wir, wie nachhaltige Gesundheit und Höchstleistung kein Widerspruch sein müssen. Wir haben die Werkzeuge und Methoden, die sich überall im Alltag integrieren lassen. Dieser Workshop bietet umsetzbare Strategien für jeden Einzelnen sowie ganzer Teams. Wir sind überzeugt, dass nachhaltige Veränderung nur durch einen ganzheitlichen Ansatz möglich ist.

Inhalte

Funktionales Krafttraining

Vertiefung in den Themenkomplex mit branchenspezifischen Übungen zur Vermeidung von Fehlbelastungen und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit – durchführbar überall und jederzeit.

Mobilität & Ausdauer

Gezielte Bewegungsmuster zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Haltung und Koordination – für mehr Flexibilität, weniger Schmerzen und eine gesteigerte körperliche Balance.

Ernährung & Lifestyle

Praxisnahe Strategien für eine leistungsstarke Ernährung – inspiriert von der beeindruckenden Reise unseres Gründers, der 50 kg abgenommen und gleichzeitig seine körperliche und mentale Performance auf ein neues Level gehoben hat.

Ziele

Gesundheit und Performance steigern

Durch gezielte Krafttrainingskonzepte und Mobilitätsübungen steigern wir die Widerstandsfähigkeit gegenüber branchenspezifischen Belastungen.

Stress effektiv abbauen

Förderung von Resilienz und mentaler Leistungsfähigkeit durch unsere innovative Methode des muskulären Stresstrainings.

Ernährung optimieren

Praxisbezogene Ernährungskonzepte für mehr Energie und Handlungsfähigkeit.

„Die Workshops von Business & Biceps haben einen bedeutenden Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer Teams an den österreichischen Standorten geleistet – sowohl vor Ort als auch digital. Durch gezielte Inhalte zu Bewegung, Ernährung und Stressmanagement konnten unsere Kolleginnen und Kollegen wertvolle Impulse für ihren Arbeitsalltag gewinnen. Die praxisnahen und interaktiven Einheiten sind absolut empfehlenswert für Unternehmen, die in das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter investieren möchten!”

Matthias Niederhuber

Head of Risk, Compliance, HSE & Facility Management at Just Eat Takeaway.com (Lieferando)

Teilnehmerzahl: 5-20 Personen

2 Stunden Workshop: € 1200,00*

Halbtagesworkshop (4 Stunden): € 2300,00*

Ganztagsworkshop (8 Stunden): € 4500,00*

Beispiel: Ein 2 Stunden Workshop mit 20 Personen kostet € 1200*, was einen Preis pro Teilnehmer von € 60* ergibt.

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