Für eine gesunde Leistungsgesellschaft
Wir machen Sie und Ihr Unternehmen körperlich und mental leistungsfähiger
Die Herausforderung für Unternehmen
- Zeit- & Energiedruck: wenig Zeit für Prävention & gesunde Routinen
- Stressgesellschaft: Burnout & mentale Erkrankungen nehmen stark zu.
- Ineffiziente Programme: BGM Maßnahmen oft zu komplex & ohne spürbare Wirkung im Alltag.
Dauerstress & Burnout
Berufsbedingte Beschwerden
Ungesunde Gewohnheiten
Fehlendes Know-how & Zeit
Unwirksame BGM-Angebote
Unsere Lösung
Wir steigern die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit von Leistungsträgern in Unternehmen. Mit individuellen, innovativen und agilen Programmen, die Resilienz und Performance im Unternehmen nachhaltig steigern.
Mehr als Firmenfitness: Unsere Tools um Ihr Unternehmen leistungsfähiger machen
Viele Unternehmen investieren hohe Budgets in Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung: wir hingegen bieten mit unseren praxisnahen Workshops und E-Learning-Formaten kompakte, effiziente Lösungen, die mit minimalem Zeitaufwand maximalen Impact und spürbare Ergebnisse aus der Praxis erzielen.
Workshops
Training für mentale Stärke und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
~ 70 % der Führungskräfte konnten in Workshops Burnout (Früh)Symptome im Team erkennen
Interaktive, praxisnahe Workshops & Trainingsformate
Live vor Ort oder digital
Erfahrene Experten & Coaches mit fundierter Branchenexpertise
E-Learning
Übungsinhalte zu physischer und mentaler Gesundheit und Leistungsfähigkeit
~ 60 % der User können bemerken nach 3 Monaten positive Veränderungen im (Arbeits)Alltag
Flexibles & effektives Lernen – jederzeit und überall
Branchesspezifische Lektionen & Microlearning
Mehr als 100 Übungsvideos & Onlinekurse
Weitere Leistungen aus dem Bereich Firmenfitness & betriebliche Gesundheitsförderung
- Performance Food & Ernährungscoaching
- Female Performance
- Yoga / Firmenyoga
- Büro- & Firmenfitness Workouts
- 1:1 Coaching für Führungskräfte
Performance Food & Ernährungscoaching
Gezielte Ernährung steigert Konzentration, Energie und Regeneration. Unser Performance Food Coaching zeigt, wie Mitarbeitende und Führungskräfte mit smarter Ernährung ihre mentale Stärke, Resilienz und Leistungsfähigkeit verbessern können – im Büro, Homeoffice oder unterwegs.
Ob Burnout-Prävention, Leistungssteigerung oder Fokus im Alltag: Ernährung wird zum strategischen Erfolgsfaktor im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und zur nachhaltigen Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Female Performance
Das Programm Female Performance unterstützt Frauen dabei, körperliche, mentale und hormonelle Balance im Berufsalltag zu stärken.
Mit Elementen aus Resilienztraining, Stressmanagement und Mental Coaching fördern wir Leistungsfähigkeit, Selbstvertrauen und Regeneration.
Female Performance steht für ganzheitliche Corporate Wellbeing Strategien, die Frauen empowern, gesund und fokussiert zu führen.
Yoga / Firmenyoga
Firmenyoga bringt Achtsamkeit und Bewegung in den Arbeitsalltag. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken werden Verspannungen gelöst, Stress reduziert und mentale Klarheit gefördert.
Ob als kurzer Büro-Workout oder regelmäßiges Online-Format, Firmenyoga stärkt die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz und unterstützt ganzheitliches Corporate Wellbeing.
Büro- & Firmenfitness Workouts
Unsere Büro- und Firmenfitness-Programme aktivieren Körper und Geist – direkt im Arbeitsalltag. Kurze, effektive Übungen fördern Bewegung, Konzentration und Teamdynamik, senken Stress und steigern Energie.
Ideal für Gesundheitstage, Workshops oder als digitale Trainingsroutine über unsere E-Learning-Plattform.
1:1 Coaching für Führungskräfte
Unser individuelles Coaching für Führungskräfte stärkt mentale Resilienz, Selbstführung und gesunde Leadership-Kompetenzen.
Führungskräfte lernen, Stress gezielt zu regulieren, Fokus zu halten und Teams nachhaltig zu stärken.
Das Coaching ist praxisnah, vertraulich und ein zentraler Hebel für gesundes Corporate Wellbeing Leadership.
Möchten Sie Ihr Unternehmen leistungsfähiger machen?
Kundenstimmen
Referenzen
Unsere Methode des Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Warum Business & Biceps – unsere Methode des Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Von der 50 kg Abnehmreise unseres Mitgründers bis hin zu rund 100 erfolgreichen Unternehmern, Führungskräften und CEOs, die wir im Rahmen unseres Podcasts und unserer Programme interviewt haben, wollten wir wissen:
👉 Wie gelingt es ihnen, körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben, trotz hoher Belastung, Zeitdruck und Verantwortung und wie setzen sie es in Ihrem Unternehmen um?
Aus diesen Best Practices, Erkenntnissen und Erfahrungen haben wir die Business & Biceps Tools entwickelt:
individuelle, agile und alltagstaugliche Konzepte, die Führungskräfte und Teams befähigen, Gesundheit als echten Performance Hebel im Unternehmen zu nutzen, im Rahmen von Firmenfitness, betrieblichem Gesundheitsmanagement und persönlicher Resilienzförderung.
So wollen wir unsere Vision einer gesunden Leistungsgesellschaft erreichen.
Login
~ 70 % der Führungskräfte konnten in Workshops Burnout (Früh)Symptome im Team erkennen
Interaktive, praxisnahe Workshops & Trainingsformate
Performance Food & Ernährungscoaching
Female Performance
Yoga / Firmenyoga
Büro- & Firmenfitness Workouts
1:1 Coaching für Führungskräfte

















