LoginFür eine gesunde Leistungsgesellschaft
Wir machen Sie und Ihr Unternehmen körperlich und mental leistungsfähiger
Die Herausforderung für Unternehmen
- Zeit- & Energiedruck: wenig Zeit für Prävention & gesunde Routinen
- Stressgesellschaft: Burnout & mentale Erkrankungen nehmen stark zu.
- Ineffiziente Programme: BGM Maßnahmen oft zu komplex & ohne spürbare Wirkung im Alltag.
Dauerstress & Burnout
Berufsbedingte Beschwerden
Ungesunde Gewohnheiten
Fehlendes Know-how & Zeit
Unwirksame BGM-Angebote
Unsere Lösung
Wir steigern die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit von Leistungsträgern in Unternehmen. Mit individuellen, innovativen und agilen Programmen, die Resilienz und Performance im Unternehmen nachhaltig steigern.
Mehr als Firmenfitness: unsere Tools um Ihr Unternehmen leistungsfähiger machen
Viele Unternehmen investieren hohe Budgets in Firmenfitness und betriebliche Gesundheitsförderung: wir hingegen bieten mit unseren praxisnahen Workshops und E-Learning-Formaten kompakte, effiziente Lösungen, die mit minimalem Zeitaufwand maximalen Impact und spürbare Ergebnisse aus der Praxis erzielen.
Workshops
Interaktive, praxisnahe Workshops & Trainingsformate
Interaktive, praxisnahe Workshops & TrainingsformateLive vor Ort oder digital
Erfahrene Experten & Coaches mit fundierter Branchenexpertise
E-Learning
Flexibles & effektives Lernen – jederzeit und überall
Branchesspezifische Lektionen & Microlearning
Mehr als 100 Übungsvideos & Onlinekurse
Gesunde Leistungsfähigkeit im Fokus
Ganzheitlicher Ansatz: Körper & Geist
Innovative & wissenschaftliche Methodik
Prävention von Burnout und chronischem Stress
Motivation durch echte Erfolgsgeschichten
Alice Schürer ist nicht nur Ärztin, sondern auch Hyrox-Weltrekordhalterin. Trotz ihres fordernden Berufs feiert sie internationale Erfolge im Hyrox-Sport. Erfahre, wie sie es schafft, beides zu meistern – und lass dich von ihren Best Practices inspirieren, um selbst fit zu werden.
Zu Beginn seiner beruflichen Laufbahn – in einer fordernden Sales-Tätigkeit mit viel Reisetätigkeit – wog Beniamino Grossrubatscher fast 140 kg. Heute hat er über 50 kg abgenommen, sein Gewicht langfristig gehalten und im Leistungssport beachtliche Erfolge erzielt.
Ehemaliger Polizist und leidenschaftlicher Powerlifter – David Gaal weiß, was es heißt, unter Druck zu performen. Trotz fordernder Nachtschichten und dem körperlich wie mental anspruchsvollen Polizeidienst bereitete er sich diszipliniert auf Wettkämpfe im Powerlifting vor.
Durch seine Tätigkeit in einer führenden Unternehmensberatung im Bereich Logistik & Supply Chain kennt Patrick Taschner die Belastungen eines fordernden Arbeitsalltags aus erster Hand – zahlreiche Dienstreisen, lange Tage im Auto und ständige Verfügbarkeit gehörten dazu.
- Unser Team lebt vor, was es vermittelt
- Inspiration & Empowerment durch echte Erfolgsstories
- Messbare Fortschritte für langfristige Motivation
- Förderung einer High-Performance-Culture
Unser Team lebt vor, was es vermitteltMaximale Flexibilität: Vor Ort oder digital
- Präsenzworkshops & digitale Live-Formate
- Interaktive Trainings für direkten Praxistransfer
- Kombination aus physischen & digitalen Lerninhalten
- Flexibel nutzbare E-Learningplattform
Maximale Flexibilität: Vor Ort oder digital
- Präsenzworkshops & digitale Live-Formate
- Interaktive Trainings für direkten Praxistransfer
- Kombination aus physischen & digitalen Lerninhalten
- Flexibel nutzbare E-Learningplattform
Kundenstimmen
„Die Workshop-Reihe mit Business &Biceps bot den Teilnehmenden wertvolle Einblicke in praxisnahe Strategien für mehr Bewegung und Mobilität im Alltag. Einfache, aber effektive Übungen wurden ebenso vorgestellt wie gezieltes funktionelles Krafttraining. Besonders wertvoll war der Fokus darauf, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung zeigen können. Ergänzt durch smarte Ernährungsansätze gaben die Workshops nachhaltige Impulse, die direkt umgesetzt werden können.”
Mag. Reinhard Idl
Marketing Salesianer
„Die Workshops von Business & Biceps haben einen bedeutenden Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer Teams an den österreichischen Standorten geleistet – sowohl vor Ort als auch digital. Durch gezielte Inhalte zu Bewegung, Ernährung und Stressmanagement konnten unsere Kolleginnen und Kollegen wertvolle Impulse für ihren Arbeitsalltag gewinnen. Die praxisnahen und interaktiven Einheiten sind absolut empfehlenswert für Unternehmen, die in das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter investieren möchten!”
Matthias Niederhuber
Head of Risk, Compliance, HSE & Facility Management at Just Eat Takeaway.com (Lieferando)
„Business & Biceps hat uns mit ihrer strategischen Beratung dabei unterstützt, unsere Arbeitsprozesse effizienter und nachhaltiger zu gestalten sowie gleichzeitig die Performance unseres Teams zu steigern. Die gezielte Optimierung von Strategie und Arbeitsabläufen hat klare und messbare Erfolge gebracht. Eine wertvolle Partnerschaft für Unternehmen, die Wachstum und Produktivität gezielt vorantreiben wollen.”
StB Jürgen-Ewald Cappel, Bakk. MSc.
Steuerberater
„Das Executive Trainingsprogramm von Business & Biceps hat meine Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau gehoben – beruflich wie privat. Die durchdachte Kombination aus gezieltem Training, optimierter Ernährung und effektivem Stressmanagement hat nicht nur meine körperliche Fitness spürbar verbessert, sondern auch meine mentale Schärfe und Belastbarkeit in einem anspruchsvollen beruflichen Umfeld nachhaltig gesteigert.”
Martin Keitel
CFO & Berater für inhabergeführte Unternehmen
„Das Resilienz- und Achtsamkeitstraining mit Dr. Thorsten Ullmann war äußerst interaktiv, praxisnah und perfekt auf unsere Herausforderungen im Projektgeschäft abgestimmt. Mein Team und ich konnten viele wertvolle Inhalte und Hilfestellungen für den Arbeitsalltag mitnehmen.
Ich kann dieses Training jedem Unternehmen empfehlen, das die Resilienz und Achtsamkeit seiner Mitarbeitenden stärken möchte. Es war eine Bereicherung für uns alle, und ich bin überzeugt, dass wir langfristig von den Erkenntnissen profitieren werden.”
Dipl.-Ing. Christoph Ecker
Geschäftsbereichsleiter Logistik und Supply Chain Management, Fraunhofer Austria
Referenzen
