Workshops

In unseren interaktiven Workshops und Gruppentrainings arbeiten wir mit neuartigen und praxisnahen Ansätzen gemeinsam mit Ihnen vor Ort und digital.

Fitness Impulsworkshop

Der ideale Start in Ihre Health & Performance Programm:

Vermittlung & Sensibilisierung zu den zentralen Themen & Praxistipps der körperlichen und mentalen Fitness im (betrieblichen) Alltag

Unser Bestseller: Körperliches Stresstraining

Synthese aus physischem und mentalem Training zur Entfaltung der optimalen körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, nach der Methode von Dr. Thorsten Ullmann:

Durch das Erlernen gezielter Techniken aus den Bereichen Wahrnehmung, Krafttraining, Medizin und der darstellenden Kunst sind Sie in der Lage frühzeitig Stress- und Burnout Symptome bei sich selbst und in Ihrem Team zu identifizieren und die notwendigen Schritte einzuleiten.

Smarte Ernährung

Du bist was Du isst!

In diesem praxisnahen Workshop analysieren wir Ernährungsmythen, erarbeiten die Kompetenzen einer effizienten Ernährung, sowie Strategien & Konzepte für jede berufliche Situation

Mobilität und funktionales Krafttraining für den beruflichen Alltag

Erleben Sie, wie Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft im Berufsalltag steigern können! In unserem Workshop zeigen wir Ihnen praxisnahe Übungen und Techniken, die Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Entdecken Sie, wie Sie durch gezieltes funktionales Training Verspannungen lösen, Ihre Haltung optimieren und Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig erhöhen können.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und erleben Sie, wie Sie mit einfachen Maßnahmen Ihren Arbeitsalltag dynamischer und schmerzfreier gestalten können. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie in ein fitteres Arbeitsleben!