Fitness Impulsworkshop
Der Workshop für nachhaltige Gesundheit und maximale Performance
Zu allen WorkshopsKompakt, interaktiv und mit Leidenschaft zeigen wir, wie nachhaltige Gesundheit und Höchstleistung kein Widerspruch sein müssen. Wir haben die Werkzeuge und Methoden, die sich überall im Alltag integrieren lassen. Dieser Workshop bietet umsetzbare Strategien für jeden Einzelnen sowie ganzer Teams. Wir sind überzeugt, dass nachhaltige Veränderung nur durch einen ganzheitlichen Ansatz möglich ist.
Inhalte
Funktionales Krafttraining
Vertiefung in den Themenkomplex mit branchenspezifischen Übungen zur Vermeidung von Fehlbelastungen und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit – durchführbar überall und jederzeit.
Mobilität & Ausdauer
Gezielte Bewegungsmuster zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Haltung und Koordination – für mehr Flexibilität, weniger Schmerzen und eine gesteigerte körperliche Balance.
Ernährung & Lifestyle
Praxisnahe Strategien für eine leistungsstarke Ernährung – inspiriert von der beeindruckenden Reise unseres Gründers, der 50 kg abgenommen und gleichzeitig seine körperliche und mentale Performance auf ein neues Level gehoben hat.
Ziele
Gesundheit und Performance
Durch gezielte Krafttrainingskonzepte und Mobilitätsübungen steigern wir die Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber branchenspezifischen Belastungen.
Stress effektiv abbauen
Förderung von Resilienz und mentaler Leistungsfähigkeit durch unsere innovative Methode des muskulären Stresstrainings.
Ernährung optimieren
Praxisbezogene Ernährungskonzepte und leicht umsetzbare Tipps für mehr Energie und Handlungsfähigkeit.
„Die Workshops von Business & Biceps haben einen bedeutenden Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer Teams an den österreichischen Standorten geleistet – sowohl vor Ort als auch digital. Durch gezielte Inhalte zu Bewegung, Ernährung und Stressmanagement konnten unsere Kolleginnen und Kollegen wertvolle Impulse für ihren Arbeitsalltag gewinnen. Die praxisnahen und interaktiven Einheiten sind absolut empfehlenswert für Unternehmen, die in das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter investieren möchten!”
Matthias Niederhuber
Head of Risk, Compliance, HSE & Facility Management at Just Eat Takeaway.com (Lieferando)
Teilnehmerzahl: 5-20 Personen
2 Stunden Workshop: € 1.200,00*
Halbtagesworkshop (4 Stunden): € 2.300,00*
Ganztagsworkshop (8 Stunden): € 4.500,00*
Beispiel: Ein 2-stündiger Workshop für 20 Teilnehmende kostet € 1.200* – das entspricht € 60* pro Person.
*exkl. Mwst
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